ELDOA  au Fit Dance Center à sainte Maxime

 

ELDOA 

 

 c'est à la fois un étirement de votre colonne vertébrale et un renforcement postural. Cette méthode est utilisée depuis quelques années l'entrainement des sportifs de haut niveau, elle est née au Canada et mise en place par Guy Voyer, ostéopathe a renommé internationale.

ELDOA signifie Étirement Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire. En bref, ce sont des exercices de décompression active qui vont permettre de créer de l'espace entre les articulations. Concrètement, on place le corps dans une posture spécifique, ciblant un étage bien précis de la colonne vertébrale. C'est un type d'exercices doux, adapté à tous et simples à pratiquer.

Les ELDOA aident à ré-harmoniser le corps dans sa globalité et corriger les déviations anormales. Ils améliorent la tonicité, vous  aide à contrôler votre stress et améliore tout votre système immunitaire..

 

 

Mardi 09h45

Jeudi 10H00